【※ダイエットだけじゃない！？】『夜、炭水化物を抜くだけで起こる３つの身体の変化』が話題！

１１．やっぱりこれが一番効くのかも・・・

罪状と刑期 pic.twitter.com/Z1A2Laqq78

— 智 (@kartofeli) 2015年11月10日

ネットの反応

・炭水化物などの糖質は高血圧の原因にもなっている。

・脂肪の燃焼には必ず一定割合の糖質が必要なので
極端な事はしない方が身の為。

・やはり負担なくダイエットしたいものだ

・どうしてもシメにラーメンを食べてしまう・・・

いかがでしたか？

食事療法やダイエットに一番大切なのは

健康を損なわずに行うことです。

身体への負担がかからないよう、

朝と昼には栄養をしっかり摂りつつ

夜だけ炭水化物を抜いてみましょう。

そうすることで健康や理想の体重を得られるかもしれませんよ！

出典元：youtube　twitter

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