８．これでモチベーションアップ！
ダイエットでどうやってモチベーションを維持するかと母と話し合った結果、自分の肉に「グラム○○○円」と値段をつけて、達成した金額分だけ好きなものを買ってよいというシステムはどうだろうかという結果になりました。和牛だとお高いので、国産牛を参考に値付けしようと思います。
— 司 (@2ka3_zuku) 2016年5月29日
９．お湯を飲むだけで！
就寝前にコップ1〜２杯のお湯を飲む。朝トイレ後に1〜２杯飲む。それからトイレに行く度コップ一杯のお湯(またはお茶)を飲む。このサイクルが出来ると一日６〜８回トイレに行き、２㍑の体内水分が新しく入れ替わり、毒素が抜け、早い人だとそれだけでストンと体重落ちます。 #みんなでダイエット
— sadahito tanaka (@sadatti20025342) 2012年1月25日
１０．宣言ダイエット
孤独なダイエットは、３週間しか続かない。4人以上に「ダイエットする宣言」をすると、半年以上続く傾向がある。人に言ったからには、達成するというプライドが生まれる為、持続性がある。 #有益なことをつぶやこう
— 知らないと『損』する話 (@siranaito_son) 2016年5月27日
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